有关《工作细胞》的少数瞎想

就这个 食物,从嘴巴到屁股 肯定有不少事情可以说道说道。
消化系统奇遇记。除此之外,什么神经系统啊等等,都可以写的嘛。
根据食物被消化的前后顺序,写离别。根据营养成分的不同,写志向 。
反正食物最后都得屎。食物的最终宿命可以在营养结构那个大表格里面找。食物金字塔。
饮料一族。主食一族。水果一族。零食一族。甚至还有 药片一族。 线粒体学院
叶绿体学院 唾液腺的作用,对他们食物而言,是毒液还是淬炼
既然有忌口,就有拉肚子之说。然后医院的点滴就是 特遣部队
垃圾食品是大反派。诸如辣条就叫 辣霸天。
然后可以升华一下主旨,错的不是食物,而是自己管不住嘴。当然,假冒伪劣食品确实是错误的存在。
男女主就是番茄和鸡蛋吧 。鸭蛋是男二 。
前面男女主因为各种原因磕磕绊绊。就好像女二号是 甘草杏一样
。鸡蛋很喜欢她,可是她终究是零食 。不能在一起的 。
最后男女主为了打败病毒,加入点滴特遣部队献祭自己的营养。
一起赴死的时候,紧紧牵着彼此的手, 女主:我们终于在一起了 。
然后鸡蛋男主说,傻丫头,我们一直都是一起的
。从进入吃货主人嘴里的那一刻,我就在你身边了。
没错,我觉得白细胞和红细胞也是这样的结局

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大家好,欢迎各位爱健康爱生活的朋友们来到我的简书———健康营养小课堂来学习生活中的健康养生知识。

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“美好的生活人人向往,快乐的时光人人追求”,每当回想到每天早晨早起的第一件事就是喝水,洗脸、刷牙的事情,再然后就是给我们身体补充健康的营养早餐来振奋一天开始的工作。那么,你对每天早晨的营养早餐是否考虑到身体的营养和健康养颜的补充,又是怎么来做才是最科学的健康营养早餐呢,那就让我们一起进入
你吃的早餐健康吗? 这个话题来学习吧!

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俗话说:“一日之计在于晨。”早餐,可是一日三餐中最重要的一餐,可很多人早晨宁愿花时间赖会床,或者精心梳洗打扮,也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。

殊不知,这种对付的心态会给自己找来严重祸害。不止是上班族,中老年人的早餐也要注意一下。

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1、“回味早餐”

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“回味早餐”,指是剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等。

离高考(微博)只剩最后几天,不少家长(微博)在孩子的饮食上十分费心。但有时因缺乏营养知识,一不小心就陷入了饮食误区。对此,三位专家接受中新网记者采访,针对考生饮食提出了建议。

不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营养全面。

误区一:滥用保健品

剩饭菜隔夜后,蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质),吃进去会对人体健康产生危害。

许多家长迷信各类保健品可以缓解孩子的脑疲劳、提高记忆力,进而提高学习成绩。保健品真有这么神奇吗?

吃剩的蔬菜,尽量别再吃;把剩余的其他食物做早餐,一定要保存好,以免变质;从冰箱里拿出来的食物,要加热透。

北京积水潭医院营养科主任赵霞指出,家长如果不清楚保健品的成分就盲目给孩子吃,可能适得其反,比如造成孩子过度兴奋、睡眠不好等,反而影响考试。

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记者注意到,今年以来,辽宁、天津、上海、贵州等多地发布了保健食品监督抽检情况通告,在“抽检不合格产品”中就包括一些自称能增强免疫力、缓解体力疲劳的保健品,例如部分金生源金域胶囊、螺旋藻片等被检测为铅含量超标。

2、“运动型早餐”

赵霞说,有些保健品的作用被厂家夸大,部分甚至会有副作用。其实,为了提高大脑效率,做好日常膳食就可以,无需特殊饮食。

路边购买的早餐,边走边吃,手动,脚动,嘴动,全身运动

误区二:大鱼大肉补不停

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不少家长担心孩子营养跟不上,天天准备大鱼大肉等高蛋白食物。

上班一族的早晨,都是在匆忙中度过的,尤其是住处离单位远的,早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品,是他们的第一选择,买上一份,就边走边吃

“猪肉、牛肉在胃肠消化时间比较长,过量摄入肉类食物可能加重胃肠的负担”,赵霞说,可以把蛋白质按一日三餐来分配均匀摄入,口味上尽量以清淡为主。

边走边吃,对肠胃健康不利,不利于消化和吸收;如果选择街边摊食品做早餐,一是要注意卫生;二是最好没回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐,以免损失健康。

营养学家还建议多吃蔬菜水果。赵霞指出,某些水果中含有缓解紧张的物质,比如香蕉含有一种物质,能帮助人脑产生5-
羟色胺,促使心情变得舒畅。香蕉还含有镁,具有消除疲劳、缓解紧张的效果。

3、“传统早餐”

她说,柑、橙、山楂、桃子等水果中富含钾,能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡,使神经肌肉兴奋性维持常态,协调心肌收缩与舒张功能,使血压处于正常状态。

油条、豆浆,这个不是说一点都不可以吃,而是说长期这么搭配,对身体不好。

北京大学(微博)医学部公共卫生学院教授马冠生提议多吃“深颜色的蔬菜”,他说,深颜色的蔬菜所含有的维生素,特别是β胡萝卜素等维生素、矿物质比浅色的蔬菜更加丰富。

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误区三:零食不离手

很多人都是在小时候、或者父母的带领下,习惯了早上吃油条加豆浆的,不但口味上习惯了这种吃法,而且感情上也有多年的“积蓄”。

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